Massage eller Kiropraktik? - Vad ska jag välja?

En kiropraktor och en massör ser på ett problem (smärta, stelhet, spända muskler etc) på olika sätt. Massören fokuserar på muskeln och att få den avslappnad medans en kiropraktor ser mer till orsaken till varför muskeln är spänd. Massage behandlar den spända muskeln men normalt inte orsaken till att den är spänd, villket gör att problemet ofta kommer tillbaka inom kort. En muskel blir inte spänd utan anledning. Det bästa resultaten får man givetvis om man först behandlar orsaken och sedan kompletterar med massage.

Själv behandlar jag nästan alltid med någon form av mjukdelsbehandling eller massage. Detta för att få ett så bra långsiktigt resultat som möjligt.

En legitimerad kiropraktor läser idag en 5 år lång utbildning, där det ingår en utbildning till massör. Om massage behövs råder kiropraktorn dig till det eller så ger han dig massage.

Om du däremot vill ha avslappning, gå till en massör och få avslappnande massage.

Varför är mina muskler spända?

Många människor besväras av att deras muskler är spända i bla axlar och skuldror. Det finns naturligtvis massvis av olika yttre orsaker till detta men en sak som är säker är att en muskel spänner sig inte utan någon anledning. Ofta beror den spända muskeln på en obalans någon stans så att kroppen kompenserar denna orsak med att spänna muskeln.

Tex om man har en liten rotation åt vänster i bäckenet går man inte omkring snett på stan. Kroppen kommer då att kompensera detta muskulärt, ofta i skulderpartiet, med en högerrotation. Massage över skulderregionen mot detta problem skulle vara behagligt men så länge rotationen finns kvar i bäckenet kommer skuldersmärtan åter...

Det är viktigt att fokusera på orsak och inte symptom...!

Vad är massage?

"Massage" i mer allmän betydelse kan utövas i många former och under delvis olika förhållanden alltifrån enkel beröring för hemmabruk till avancerad massageterapeutisk behandling av skada. Massage kan alltså var allt från närmast intuitiv beröring till tekniker inhämtade under lång utbildning. Det betyder dock inte att var och en som berör någon annan ger massage eller att var och en som ger massage är massör.

Branschrådet Svensk Massage använder därför följande mer allmänna beskrivningar:
- Massage är en strukturerad beröring i ett bestämt syfte.
- Massör är en professionellt välutbildad yrkesutövare som uppfyller ett antal uppställda krav på utbildning och seriositet i yrkesrollen.

I mer tekniskt precisa termer ger Branschrådet Svensk Massage följande definitioner:
Massage är en manuell teknik för att, genom en kombination av tryck och töjning, bearbeta i huvudsak hud och muskelvävnad.

Muskeltöjning är en teknik för att direkt påverka musklers spänning, elasticitet och rörelseförmåga och därmed indirekt även leders rörlighet.

En av Branschrådet Svensk Massage certifierad massör verksamhetsområde omfattar att arbeta med massage och muskeltöjningar i friskvårdande och förebyggande syfte, att utreda och behandla enklare dysfunktioner och smärttillstånd i rörelse- och stödjeorganen samt att ge behandlingar i allmänt avslappningssyfte.

En av Branschrådet Svensk Massage certifierad massör arbetar uteslutande med kroppens mjukdelsvävnader, det vill säga med muskler, hud och bindväv. Behandlingen sker genom att massören kombinerar massage- och muskeltöjningstekniker och eventuellt även ger träningsinstruktioner.

Källa: Branschrådet Svensk Massage

Klassisk svensk massage

Svensk klassisk massage är utan tvekan den allra vanligaste formen av massage . Här får du lära dig mer om behandlingen som både går på djupet och ytan.

Grundtekniker i massage

I klassisk massage bearbetar en massör kroppens hud och muskler – både ytligt och djupt i olika riktningar. Det finns fyra olika grundtekniker:

1. EFFLEURAGE – strykningar som värmer upp huden och musklerna.
2. PETRISSAGE – djupgående knådningar för en specifik muskel eller muskelgrupp.
3. FRIKTIONER – ytliga och djupgående cirkelrörelser över musklerna
4. TAPOTEMENT – hackningar och bultningar som oftast används inom idrottsmassagen

Massage gör gott för kroppen

Den klassiska svenska massagen hjälper dig att må bättre på många sätt. Här är några exempel:
- Dina spända muskler blir mjuka och elastiska
- Blodcirkulationen i musklerna ökar
- Ditt immunförsvar stärks
- Den hjälper dig att slappna av

Kiropraktik Göteborg

Här på Kiropraktik Göteborg får du en 45 min professionell undersökning och behandling av Leg. Kiropraktor i nyrenoverade och fräscha lokaler i centrala Göteborg.

I behandlingen tar jag även tillvara på de kunskaper och tekniker som jag införskaffat mig vid mina studier i sjukgymnastik, osteopati och massage. Detta för att få en bredare syn på ditt besvär och på så sätt uppnå ett så bra behandlingsresultat som möjligt.

Vad kan en Kiropraktor behandla?

Spända muskler

Akut & Långvarigt ont i ryggen

Spänningar i nacke, axlar & whiplash

Ischias & Diskbråck

Muskelstelhet

Nackspärr

Stelhet

Ledbesvär

Idrottsskador

Domning

Fibromyalgi

Utstrålande smärta

Huvudvärk och yrsel

Kristofer Eklund
Leg.Kiropraktor
Massör

Göteborg 2008